近幾年，我們飲食不再匱乏，許多人開(kāi)始大吃大喝，愛(ài)吃肉，不愛(ài)吃蔬菜，各種飲食習(xí)慣導(dǎo)致人們飲食不健康，導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題的出現(xiàn)。不只是體胖影響了外形，還會(huì)因?yàn)榉逝侄a(chǎn)生一些不好的問(wèn)題，如血液疾病等，我們很多人都有三高問(wèn)題，也是經(jīng)常出現(xiàn)的。
高血壓和飲食有很大的關(guān)系，高血壓和三高有很大的關(guān)系，所以廣州生鮮蔬菜配送建議大家在日常飲食中要注意少吃以下這些蔬菜。
紅椿
它是季節(jié)性的蔬菜，很多人都喜歡吃，所以，在香椿上市的季節(jié)，有人可能會(huì)大量食用它，它里面含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，還含有維生素，但是香椿是一種發(fā)散性食物，它含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，但是香椿是一種發(fā)散性食物，大量攝取可能導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，還含有亞硝酸鹽等成分，所以對(duì)血壓有不利影響。
辣椒
紅辣椒是很多人離不開(kāi)的，有些人沒(méi)有辣不歡，辣椒可以提高人的食欲，但是辣椒是一種辛辣和刺激性食物，不僅影響腸胃的正常代謝，還會(huì)刺激血管的代謝，增加血管的運(yùn)行負(fù)擔(dān)，終導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定。
腌菜
許多咸菜都是用蔬菜做的，雖然吃的時(shí)候很好吃，但在制作時(shí)會(huì)加入大量的鹽，還會(huì)加入一些調(diào)味料等，大量食用咸菜會(huì)導(dǎo)致攝取的鹽分超標(biāo)，引起血管滲透壓出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血壓飆升。